מאמן כושר אישי, מוסמך לאמן אותך במטרה להשיג כושר וגזרה ברמה שתתאים לך- לפי רצונך ולפי יכולותיך הפיסיות.

בין אם אתה כבר הולך למכון כושר, או מתאמן באופו קבוע, ישנם המון יתרונות באימונים ע"י מאמן אישי. המאמן יבחן את אורח חייך: מבחינה תזונתית, מספר וסוג אימוני כושר שאתה מבצע, וכמובן, רמת הכושר אליה אתה שואף להגיע.באמצעות התשובות לשאלות אלו, המאמן האישי יכול להתאים תוכנית כושר המותאמת לך באמצעות תרגול נכון ופעילות גופנית מתאימה. המינון יקבע גם כן ויעלה בהדרגה. עם הזמן, כבר תראה את התוצאות בגופך. מאמן אישי יתאים לך תוכנית תזונה המתאימה באופן ספציפי לך. הוא יספק לך מידע על דיאטות השמנה, הרזיה בניית שרירים וכו'. כאשר הדיאטה מותאמת באופן אישי למתאמן, התוצאות יבואו לידי ביטוי באופן יותר מהיר.יתרון נוסף באימון אישי הוא הבטיחות. אנשים רצים למכון כושר ומתאמנים מעבר ליכולתיהם. זה לא יעזור לגזרה ולכושר שלהם אלא רק יפגע בהם.

המאמן האישי יוכל להדגים ולהסביר כיצד להתאמן ולהשיג את התוצאות הרצויות עם הורדת כמות הפציעות ל-0.

מאמן אישי קיים בכדי לעזור לך להפיק את המירב מגופך.

 

למידע נוסף אודות האימון ניתן למלא פרטים כאן (יש לציין בהערות - אימון אישי)

​

מוזמנים גם לקראו קצת על הצלילים מרפאים